Sobre Medo de Parto

O medo do parto é algo comum entre as mulheres, principalmente entre as mamães de primeira viagem. Mas de que forma podemos amenizar essas angústias?

1. Realize o pré-natal adequado: uma vez que faz corretamente todos os exames e fica por dentro da sua saúde e da do seu bebê, naturalmente você adquire mais segurança de que tudo ficará bem;

2. Informe-se o quanto necessário: não tenha vergonha de perguntar o que não sabe. É seu direito estar a par de todas as mudanças fisiológicas, assim como dever do seu médico deixá-las esclarecidas;

3. Tenha apoio familiar: não tente carregar todos os medos e pensamentos frustrantes só para você. Divida a carga com pessoas de confiança;

4. Não seja influenciada por possíveis comparações: as pessoas têm o costume de ficar comparando experiências. Mas lembre-se de que cada gravidez tem a sua individualidade;

5. Não tenha medo da dor: não se assuste e nem sofra por antecedência. Procure uma equipe que te trará segurança e amparo durante o parto;

6. Respeite o tempo do bebê: a forma natural traz menos riscos tanto para o feto quando para a mulher. Leve em consideração a cesárea quando for uma gravidez de risco.

Tenha um bom plano de parto e confie em você mesma! 💛 O medo que você sente é real? Converse com a sua psiquiatra e faça o seu Enxoval Emocional!

Dra. Adriana Gonzalez Bueno

CRM 176603 | RQE 79903